半马新纪录!(室内跑步机)

2015/09/12,室内跑步机,半马(21.0975km)新纪录:1小时52分。

@HKUST

注:

这是计算的结果,实际成绩应该要比这个好个几分钟。

因为在健身房跑步机上跑到99分钟的时候,跑步机突然自己停了,显示屏显示“Cool Down”,意思就是强制性地让我休息。当时毫无准备,然后我就继续在“Cool Down”的倒计时5分钟下跑了一会,中途耽误了一会,还以为是跑步机出故障了。然后当“Cool Down”的5分钟结束后,跑步机就自动停了,显示“Workout Ended”,当时我就郁闷了,多不合理的设定…然后这样子被打岔掉,很伤元气啊,最后的1公里多点我也不想跑了。

最后跑步机显示“Workout Ended”时,总共跑了19.5km左右,然后用时大概(99+4.5)分钟,也就是大概103.5分钟吧。其实最后如果不是因为跑步机故障,冲刺一下也就OK了。

换算一下,如果折合成标准半马距离,这次用时应该是1小时52分。不过最后我是在冲刺阶段,速度都提上来了,如果正常跑完,应该要比这个时间稍微少几分钟。

这是第一次在室内跑步机跑这么长的距离,也是第一次遇到跑步机的这种“无理设定”,我想应该很多人没有遇到过这种情况吧。以后练习全程半马的时候,还是室外跑比较好。

这个成绩还能够接受吧,不过毕竟室内跑步机是比室外要轻松的,所以就算短期内也有很大的提升空间。

继续努力!

Posted in 跑步, 运动.

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

您可以使用这些HTML标签和属性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>